Η εξάσκηση των ζογκλερικών έχει αποδειχτεί ότι αυξάνει τη φαιά ουσία στον εγκέφαλο (Nature magazine, volume 427, Jan. 2004), ουσιαστικά κάνοντας τον ασκούμενο πιο έξυπνο. Μία μελέτη απέδειξε ότι αυτό το έκανε μόλις σε 7 μέρες. Ακόμη, έρευνες έχουν δείξει ότι μπορεί να εμποδίζει την εμφάνιση της νόσου του Αλτσχάιμερ, καθιστώντας την σπουδαία επιλογή για την εκγύμναση του εγκεφάλου. Ταυτόχρονα, η εξάσκηση των ζογκλερικών αποτελεί εξαιρετική μέθοδο γυμναστικής για όλες τις ηλικίες και τους σωματικούς τύπους, αφού γυμνάζει όλο το σώμα χωρίς περιττές καταπονήσεις και αυξάνει την καύση θερμίδων. Τα πλεονεκτήματα όμως δε σταματούν εδώ, καθώς τα ζογκλερικά ακονίζουν τη συγκέντρωση, την αντίληψη και τον οπτικοκινητικό συντονισμό, αυξάνουν το εύρος κίνησης σε χέρια και ώμους και έχουν αποδειχτεί ότι βοήθησαν πολλούς ανθρώπους να κόψουν το κάπνισμα. Τέλος, η εξάσκηση των ζογκλερικών δε χρειάζεται ειδικές συνθήκες και μπορεί να γίνει σε οποιοδήποτε μέρος, και αποτελεί αν μη τι άλλο, μία άκρως διασκεδαστική δραστηριότητα.